| Propiedades | La combinación de la ingesta de proteínas e hidratos de carbono se ha demostrado que aumenta la reposición de glucógeno en el músculo, que es otro aspecto de la recuperación. La proteína de suero es una proteína de la más alta calidad y contiene aminoácidos esenciales. Se absorben más rápidamente en el cuerpo en comparación con la proteína de caseína y por lo tanto puede ser bueno para consumir después de un entrenamiento, reforzando la síntesis de proteínas musculares. |
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Catalán
