Solaray Magnesium 133,3 mg aporta magnesio que es un importante mineral, aunque no sea el más abundante en el organismo. El magnesio representa aproximadamente el 0,05% del peso del organismo. Está relacionado con cientos de reacciones enzimáticas, muchas de las cuales contribuyen a la producción de energía y a la función cardiovascular. Cerca del 65% de nuestro Magnesio está presente en huesos y dientes, y el 35% restante está en el torrente sanguíneo. El nombre Magnesio proviene de una ciudad griega, Magnesio, donde se encontraban depósitos de Carbonato de Magnesio. Fuentes : Los cacahuetes y plátanos son las mejores fuentes de magnesio, aunque muchas personas obtienen su aporte de la leche. La soja y los aguacates son otra excelente fuente del mineral así como los vegetales y mariscos. Aplicaciones: El Magnesio es necesario para la formación de los huesos, las proteínas y para formar nuevas células, activando las vitaminas del grupo B y formando ATP. El Magnesio juega un importante papel en el mantenimiento del sistema circulatorio al interactuar con el Sodio y Potasio en los vasos sanguíneos bajando la hipertensión.
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